Trẻ từ 2 tuổi trở lên nên uống sữa nào tốt nhất ?

Theo bác sĩ Đào Thị Yến Phi, trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TPHCM, Trưởng bộ môn Dinh dưỡng và An toàn Thực phẩm, , trẻ trên 1 tuổi lúc này có thể sử dụng được sữa tươi (sữa bò nguyên thể) được. Nên trẻ trên 2 tuổi đương nhiên có thể sử dụng bất kỳ loại sữa nào.

Phân biệt hai dạng sữa cơ bản

Đó là sữa nước và sữa bột. Sữa nước là các loại sữa tươi nguyên chất (sữa nguyên từ bò vắt ra). Còn sữa bột còn được gọi là (sữa công thức) thực chất khi trẻ uống vẫn được gọi là sữa hoàn tươi.

Về mặt dinh dưỡng, sữa bột bâu giờ cũng đạt được các mức năng lượng, thành phần dưỡng chất tương đương như sữa tươi. Với sữa công thức (sữa bột) thì có thể bổ sung hoặc thay đổi một số chất cho phù hợp với nhu cầu, tình trạng riêng từng bé.

Một số sản phẩm gia dụng :

– Giá phơi khăn inox
– bộ đồ chơi xúc cát
– Chắn cầu thang

Tuy nhiên, với trẻ không có bệnh lý tiêu hóa, hấp thu bình thường thì chỉ cần uống sữa tươi bình thường như sữa bò vừa mới vắt ra là được.

Nhiều bà mẹ thường nghĩ rằng sữa bột sẽ tốt hơn sữa nước vì được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng. Tuy vậy, với trẻ trên 1 tuổi, khẩu phần sữa chỉ chiếm 40% so với nhu cầu năng lượng của trẻ trong ngày.

Thành phần dinh dưỡng mà cung cấp chính cho bé lúc này là những thực phẩm trong các bữa ăn. Cho nên việc các bạn dùng sữa bổ sung thêm chất cho bé sẽ không quan trọng bằng việc cân đối bữa ăn cho bé. Cần cho bé ăn đa dạng các thực phẩm trong tự nhiên.

Vì vậy cha mẹ cần biết nếu chỉ dựa vào sữa, dù bé có uống sữa nhiều cũng không thể bù được lượng thức ăn nếu bé ăn nghèo dinh dưỡng.

Nguyên tắc cho bé uống sữa tươi hay sữa nước

Tùy vào khẩu vị bé thích uống sữa tươi hay sữa bột: bé được uống loại sữa mình thích sẽ uống nhiều hơn và thoải mái hơn.

Tùy thuộc vào kinh tế của gia đình: giá tiền hộp sữa không chỉ thể hiện giá trị dinh dưỡng trong sữa mà còn nhiều yếu tố khác (quảng cáo, thuế, phí…) cho nên cần tính đến đủ lượng sữa cho bé trước. Bé được uống 3 ly sữa tươi vẫn tốt hơn chỉ uống 1 ly sữa bột/ngày.

Các phụ huynh cũng cần xem kỹ những thông tin trên bao bì, nhãn hiệu các loại sữa: nếu bé không gặp vấn đề bệnh lý thì không cần dùng các sữa bổ sung chất đặc biệt nào hay sữa thủy phân,…

Nên cho bé uống sữa đa dạng cũng như nhiều loại khác nhau, vừa làm cho bé ngon miệng vừa cung cấp cân đối các thành phần dinh dưỡng khác nhau trong các loại sữa khác nhau.